ナッシュは一人暮らしにコスパは良い?50食以上を試してみた感想。｜だかデブ | 体重100キロ男が選ぶダイエット宅配弁当ランキング

ナッシュは一人暮らしにはコスパの面ではどうなのか?

一人暮らしで自炊をしていると自炊が面倒臭かったり、好きな物ばかり食べてしまうせいか栄養が偏り、食べ過ぎで太ってしまう事もあります。

私自身、自炊を止めて夜だけナッシュにしたら体重が減った経験があります。

それだけでなくて初めてナッシュを使った時に美味しさと料理する手軽さと後片付けの楽さを味わった時は感動しました。

自炊とナッシュをどう使い分けているかは、こちらの記事でも詳しく紹介しています。

ナッシュと自炊どっちが良い?コスパの良い私の使い方この記事はナッシュと自炊どっちにしようかな～と迷っている人向けの記事になっています。自炊が得意でナッシュも使っている私がナッシュ...

50食以上は食べましたが最初に感想を言ってしまうと

管理人

外食するより値段は安い。味は美味しく、量も適量、自炊の時間を大幅に減らす事が出来た点でコスパは良かった

と言うのが素直な感想です。

一人暮らしで外食を毎日したり、3食毎日、ナッシュを利用してしまうとお金が掛かり過ぎてしまいます。

本記事では自炊の時と変わらない位の値段に抑えてコスパの良い使い方をしたナッシュの利用方法を紹介しているので、現在、一人暮らしをしていてナッシュを使おうか悩んでいる方の参考になれば幸いです。

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nosh(ナッシュ)の特徴

YouTuberやインフルエンサー、芸能人まで使っている話題の宅配弁当のnosh(ナッシュ)ですが、nosh(ナッシュ)の宅配弁当を知らない人向けに簡単な特徴を説明します。
因みにノッシュではなくナッシュと呼びます。

低糖質・低塩分でヘルシー
レンジでチンしてすぐ食べられる
紙素材容器なのでゴミの分別が簡単
一流シェフが調理しているので味が美味しい
魚、牛、豚、鶏を使った100種類以上のメニューから選べる（デザートもあります）

とこんな感じのナッシュです。一人暮らしにかなり向いています。

【コスパ◎】1人暮らしの私のナッシュの使い方

私のナッシュの使い方は2週間毎に10食セットが届くようにしています。
毎日は使っていなくて自炊する時間を短縮したい場合に使い、昼か夕にnosh(ナッシュ)の冷凍弁当を食べています。

この使い方の理由は3つあります。

一人暮らしの冷凍庫(120L~160L)には冷凍弁当は10食が限界
毎日ナッシュを利用すると食費が掛かり過ぎる
自炊する時間を節約したい

一人暮らしでも大きい冷凍庫を持っている方は問題ないのですが私の様に一人暮らしの小さめの冷凍庫だと10食セットが結構ギリギリです。
冷凍庫にナッシュを収納した様子
横置きだとこんな感じでギリギリ入るか入らないかって感じです。縦に置くと上の引き出しに当たってしまいますが縦置きでも行けない事はないです。

また毎日、nosh(ナッシュ)の冷凍弁当を食べていたら1ヶ月の食費が掛かり過ぎてしまうので2週間毎に10食セットで注文しています。
nosh(ナッシュ)は6食プラン、8食プラン、10食プランがあり多く頼めば1個当たりの値段が安くなります。

6食プラン 1食あたり719円（税込）
8食プラン 1食あたり644円（税込）
10食プラン 1食あたり620円（税込）

6食と10食プランでは1食当たり約100円も高くなってしまいますので10食セットがおすすめです。

宅配弁当は『毎日注文しなければいけないし、値段も高い』と思われがちですが毎日頼まなければそんなに掛からないし、nosh(ナッシュ)では配達頻度を1～3週間の間で何セット注文するか決められるので冷凍弁当を食べる頻度を自分で調整出来て便利です。

自分に合った頻度で宅配弁当を利用すれば、自炊の時間を他のことに使えるようになります。

nosh(ナッシュ)を注文してみた

※noshの画面デザインは今後変更される可能性があります。もし手順や表示が本記事と異なる場合は、マイページ内の「よくある質問」から該当項目を探してみてください。

1.nosh(ナッシュ)の公式ページへ行く
今なら初回1,500円OFFで購入出来ます。
nosh公式ページ

2.何食セット(6、8、10食の中から)を注文するか選択する
1食当たりの値段が安くなる10食がおすすめ
食数選択画面

3.何週間毎(1、2、3週間の中から)に配達するか選択する
冷凍宅配弁当を食べる頻度によって決めましょう。一人暮らしなら2週間がおすすめです。
配達間隔選択画面

4.好きな商品を選択する
デザート類でも1つ選んだら1食とみなされます。選ぶのが面倒くさい方は【人気メニューからのお任せ選択】をクリックすると自動的に選べて簡単です。
メニュー選択画面
5.10品選んだら【購入する】を押す
後でもメニュー変更できます。
購入ボタン画面

6.nosh(ナッシュ)のアカウントを作成します。
アカウント、お支払情報、お届け先など
アカウント作成画面

アカウント、お支払情報、お届け先などの画像は省略します。
最後に注文したメニューの確認
注文内容確認画面
7.値段を確認して【申し込む】を押す

8.申し込み完了で自分の現在のランクが表示されます。
申し込みが完了しても注文したメニューも配達間隔も変更可能です。
申し込み完了画面

どのメニューが美味しかった?

私が今回、注文したのは

海老のチリソース…1食
野菜たっぷり寄せ鍋…1食
チキンとトロトロ卵のデミ…1食
チリハンバーグステーキ…1食
チキンのトマトチーズがけ…1食
クリームコロッケグラタン…1食
鯖のコク旨だれ…1食
にんにく醤油から揚げ…1食
ふんわり白身魚のトマトディップ…1食
ロールケーキチョコレート(3個)…1食

の10食です。
今回はデザートのロールケーキも試しに1食頼んでみましたが糖質6.2gで166kcalとは思えない程クオリティが高いデザートで、大きさも味もしっかりしています。
あまりの満足感に3つ一気に食べてしまいました(笑)

初回注文だったのでなるべく偏らない様に注文してみましたが大体、全部好みに合いました。
ハンバーグ系やチーズの掛かった冷凍弁当が特に満足度が高くてそれ系は次回もリピートですね。魚系もしっかりとした味が付いていて丁度良い濃さでした。

１つだけリピートしなくて良いと思ったのは野菜たっぷり寄せ鍋。
鍋って基本的に量が多いイメージで食べると思うのですが思っていたより具材の少なさが目立っていて満足感が無かったです。
冷凍弁当で鍋が食べられると思って嬉しかったのですがちょっと残念でした。
※野菜たっぷり寄せ鍋は現在販売終了しているメニューです。

他にも私が正直イマイチだったメニューは、こちらの記事で詳しくまとめています。

ナッシュに悪い口コミにまずいがあるのは副菜が原因ナッシュの口コミを調べるとまずいという意見もチラホラ見られます。本当にまずいのか、ナッシュを100食以上食べた私の感想とまずいと...

1ヶ月でどれ位掛った?

私の場合は2週間間隔で10食セットなので、10食プラン(ランク1)の1食620円×10食で6,200円、そこに送料(地域によって差がありますが目安として1,000円台前半とすると)を加えて、1回あたり7,400円程度になります。
1ヶ月で2回の配達なので、月々の食費の目安は14,800円程度です。

最近、色々な宅配弁当を注文していますが最初は高いと思っていたナッシュが他の宅配弁当に比べると高くない事に気が付きました。
nosh(ナッシュ)はランク制度があるので注文した弁当の数によってランクが上がり、最大ランク29になると1個当たりの冷凍弁当の値段が最大121円安くなります。
今回の金額はランク1の場合の目安なので、ランクが上がればもう少し安くなる点を踏まえて参考にして貰えると助かります。

ナッシュの1ヶ月の値段はいくら?高い?送料、支払方法なども解説この記事はナッシュの1ヶ月の値段や送料、支払方法などナッシュの料金についてまとめた記事です。ナッシュの弁当は買え...

一人暮らしでnosh(ナッシュ)を使っている人の口コミ

良い口コミ

最近のSNSでの反応を見てみると、一人暮らしでナッシュを使っている人からは「割高に感じても、栄養バランスの取れた食事が手に入ると思えば安い」という声や、「自炊だと一人分でもつい作りすぎてしまうので、ナッシュの方が食費を抑えられる」といった声が目立ちます。
また、忙しい日や疲れている日に「とりあえずナッシュがある」という安心感を評価する投稿も多く見られました。

一人暮らしの人がナッシュを使った良い口コミをまとめると

割高でも栄養バランスを考えると納得できる
一人分の自炊で作りすぎてしまう問題が解消される
忙しい日・疲れた日の安心材料になる

管理人

一人暮らししていると料理、掃除、洗濯などの家事をしなければいけないので自分の時間が結構削られます。毎日する料理の部分の時間をナッシュでカバーする事で大幅な時間短縮が可能で自分の時間が増えます。

悪い口コミ

一方で気になる声としては、やはり冷凍庫のスペースに関するものが多く見られました。特に一人暮らし用の小さめの冷凍庫だと「10食はなかなかキツイ」と感じている人が目立ちます。

一人暮らしの人がナッシュを使った悪い口コミをまとめると

一人暮らし用の冷凍庫だと10食セットは収納がタイトになりやすい

管理人

一人暮らしの人の圧倒的に多い悩みは冷凍庫に入らない問題です。10食だと厳しいという声もありますが、横置き・縦置きを工夫すればなんとか収まることが多いです。⇒nosh(ナッシュ)の弁当が冷凍庫に入らない問題を解決

更に詳しい口コミはこちら↓↓↓

https://diet-ningen.net/nosh-review/

nosh(ナッシュ)が一人暮らしに向いている点

味が美味しくて量も丁度良い

常に100種類以上のメニューから選べて人気のないメニューは定期的に入れ替えているので、味に関しては問題なく満足できるクオリティです。
nosh(ナッシュ)は主菜1副菜3と言う形の弁当なのですが、主菜のおかずがボリュームがあるお陰で満足感もあります。

一人暮らしだとおかず4品を一人分買うのが中々難しいのでそういった部分の悩みも解決してくれます。

冷凍弁当なので好きな時に食べられる

nosh(ナッシュ)は冷凍された状態で届くので食べたい時に電子レンジでチンするだけで食べられます。
仕事で疲れた時、料理をするのが面倒くさい時に簡単に食べれて容器はゴミ箱に捨てるだけなので後片付けも要りません。

配達毎に簡単に商品を変えられる

マイページ>配送スケジュール>配送日選択>お届けメニューの確認・変更からすぐ商品変更できます。
他社の宅配弁当と違って単品でメニュー変更できるのは結構便利です。

またnosh(ナッシュ)の宅配弁当は食材フィルタと言って苦手な食材を選択するとそれが入っている弁当が分かる様になっているので苦手な食材がある方は設定しておきましょう。

配送日と配送時間も自由自在

一人暮らしだと、荷物を受け取る時間と日にちが限られているので細かく設定できると便利ですね。
nosh(ナッシュ)では配達時間帯を午前中(8~12時)から19~21時まで5つの時間帯から選べるので、仕事や生活リズムに合わせて受け取りやすい時間を指定できます。

※nosh(ナッシュ)はクール宅急便での配送のため置き配には対応しておらず、対面での受け取りが必要です。受け取れる時間帯をあらかじめ設定しておくのが安心です。

ダイエット中の食事管理にも使われている

糖質30g・塩分2.5g以下を目安に設計されたメニューが提供されています。
メニューも糖質、塩分、カロリー、たんぱく質、脂質、食物繊維の含有量順に並べる事も可能なので、なるべくカロリーが低い弁当を探したい場合はカロリーを選択してメニューを選ぶと低カロリーの弁当だけを選びやすいので便利です。

低カロリーだと白身魚のかぶら蒸し174kcal、蓮根まんじゅうの和風あん184kcal、レモン香る銀ヒラスの塩焼き188kcalなどがあり、300kcal以下のおかずも沢山あります。

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逆に一人暮らしでnosh(ナッシュ)が向いていない人

一方で、以下のような人には合わないと感じるかもしれません。

自炊すること自体が好きで、苦にならない人
外食やコンビニで済ませることが多く、自宅での食事機会が少ない人
冷凍庫のスペースにあまり余裕がない人

私自身、自炊が嫌いなわけではないですが、毎日となると正直しんどいなと感じる日があったのでナッシュを取り入れました。逆に料理そのものが好きな人や、外食の方が多い人は、無理に取り入れなくても良いかもしれません。

一人暮らしでnosh(ナッシュ)を使う時に気を付けたい点

冷凍庫に入りきらない

私のnosh(ナッシュ)の使い方である様に一人暮らし用の冷凍庫に入るのは8～10個が限界です。
横18cm×縦16.5cmあるので意外と大きいです。

8個しか入らない場合は２つは冷蔵庫に入れて置いて早めに食べてしまいましょう。
縦置きすると入りやすいですが中のおかずが弁当内に散乱する場合があるので注意が必要です。
縦置きしたら豆が全部散らばっちゃったと呟いている人もいました(笑)

#nosh 柚子香る鰆の醤油焼き
257kcalP20.3F11.1C15.9(糖質13.8)食塩2.1
縦にしてたからか豆が全部散らばっちゃった！笑絵面おもしろ
柚子感しっかりあってとても美味しい、お魚美味しい…………そしてナスのおろし生姜(右上)が最高に好み、うっとりと目を閉じてしまう美味しさ、美味すぎ pic.twitter.com/mbRdGyeJZb

— アヤ🐣 (@dcluvaya) January 2, 2021

値段と送料が若干高い

ナッシュの値段イメージ
nosh(ナッシュ)の値段は最初は高く感じるかもしれませんが長く使えば使う程、値段は安くなっていきます。
nosh(ナッシュ)はランク(1～29)によって弁当の単価が安くなっていく仕組みで、一番低いランクと高いランクでは弁当の単価が最大121円違います。

他社の宅配弁当は一食600～700円位が多いのですがnosh(ナッシュ)の宅配弁当の最安値は1つあたり499円(税込み)と皆さんが思っているより安く買えてコスパは良いです。

6食プランや8食プランで購入すると1つあたりの値段が高くなるのでなるべく10食プランで購入するのがおすすめです。
送料は地域によって差があり、平均すると1,000円前後ですが、北海道や沖縄など遠方は割高になる傾向があります。

水っぽいおかずがある

冷凍弁当だからしょうがないと言えばしょうがないのですがレンジでチンすると水分が抜けて汁が結構出てしまっているおかずがたまにあります。
味に関しては問題なく美味しいですが水っぽいおかずの改良は多少必要かもしれません。

自然解凍で食べられない

ナッシュの容器
nosh(ナッシュ)の宅配弁当は凍結前に加熱していない為、自然解凍では食べる事が出来ません。
しっかり電子レンジでチンして加熱しないといけないので会社に弁当として持っていくのは向いてないです。

電子レンジが会社に常備しているならありですね。

一人暮らしに使える他の宅配弁当とnosh(ナッシュ)の比較

名前	1食の値段	品数	送料	特徴
Nosh	499円～(税込・プラン/ランクにより変動)	4品	1,000円前後(地域差あり)	累計購入数によって最高で1食499円(税込)まで割引されます。メニューも100種類以上あり、1品ずつ選択可能
ウェルネスダイニング	684円～(税込・コースにより変動)	4品	初回無料/都度880円/定期(14・21食)無料	塩分・糖質・たんぱく質など目的別の制限食コースが充実。管理栄養士が監修していて療養食としても選びやすい
Green Spoon	820円～(税込・プランにより変動)	メニュー80種類以上(カテゴリ別に選択)	1,089円(税込・本州の場合)	野菜をたっぷり使ったヘルシーミールが中心。2025年末からは冷凍弁当「DELI BENTO」も登場