この記事はナッシュはおかずだけでご飯付きメニューはないか気になっている人向けの記事です。
ナッシュには基本的におかずだけのメニューが9割を占めているのでご飯は炊くか、パックご飯を買う必要があります。
雑穀米(80g)5食パックのページがありますが注文するページには載ってないので現在は取り扱っていない可能性が高いです。
小食の人やダイエット中の方はおかずだけでも良いですが普通に食べる分にはご飯があった方がおいしく食べられます。
また、ご飯付きメニューもありますが低糖質米と言うご飯を使っていてかつ、量が結構少ないので一般的な大人が普通の食事として食べるには少々物足りないと言うのが素直な感想ですね。
ナッシュのご飯付きメニューの紹介や実際に食べた感想なども踏まえて詳しく紹介していくので参考にしていただければ幸いです。
目次
ナッシュはご飯がなくおかずだけのメニューがほとんど。
左からさば味噌、鶏肉を使ったハンバーグ弁当、湯葉の和風餡掛け(私のツイートに飛びます。)
と見て分かるようにナッシュにはご飯がついてなくおかずだけなのが分かります。
主菜1品＋副菜3品の組み合わせでおかずだけが基本です。
正直、一般男性が食べる分にはおかずだけではお腹いっぱいにはなりません。ナッシュは糖質30g、塩分2.5g以下になっていますが脂質がある程度あるおかず(ハンバーグやから揚げなど)ならば多少は満足感は出ます。
やっぱり日本人なのでダイエットなどをしていない方はご飯も食べる事をおすすめします。
ナッシュではご飯を購入することが出来ないのでご飯が欲しい人は自分で炊くか、パックご飯を買うかする必要があります。
しかし、ナッシュでパンなら購入可能です。
ナッシュはおかずだけでなく低糖質のパンやデザートも選択できるのでパンと一緒におかずを食べることは可能です。
低糖質のパン(4つ)とおかずの値段と同じなのでご飯の代わりに注文するのは割高なのでおすすめはしません。
ナッシュにおかずだけのメニューが多いのは何故
沢山の宅配弁当を食べてきましたがご飯がついている宅配弁当は意外と少ないです。
ナッシュも同じ様におかずだけの弁当が多いです。
何故、おかずだけの弁当が多いかと言うと健康志向を売りにしているからです。
ナッシュは専属のシェフや管理栄養士監修の元、低糖質のおかずを作っていますがご飯付きメニューにするとどうしても全体的な糖質が高くなるのでご飯がない方がいかに低糖質なおかずかが分かりやすくなります。
糖質・塩分に配慮している為
ナッシュは専属のシェフや管理栄養士監修の元、全ての弁当を糖質30g、塩分2.5g以下にして作られているのでご飯をつけるとカロリーが高く見えてしまいます。
ライフスタイルに考慮している
ナッシュを利用する人は様々な目的で利用しています。
例えば、
・糖質制限ダイエット目的の人
・ご飯を準備する時間を短縮したい人
・買い物に行けない高齢者
などなど。
ライフスタイルは人それぞれなのでナッシュはライフスタイルにあった弁当を選ぶことが可能です。
ナッシュを利用して質の良い生活を過ごしましょう。
ご飯は炊きたてが美味しい
これはナッシュがおかずだけのメニューが多い理由ではないかもですが^^:
ご飯は一回冷凍したご飯より自分で炊いた炊き立ての方が絶対美味しいです。
冷凍ご飯は上手く解凍しないとパサパサする場合がありますし、それも考慮しているはずです。
ナッシュのご飯は低糖質米やマンナンライスを使用
低糖質米とは・・・米粉を使用して作った加工米のことです。
マンナンライスとは・・・こんにゃく精粉で米そっくりに作った加工米のことです。
低糖質米やマンナンライスを使うことでご飯付きのメニューでも低糖質でカロリーを極限まで抑えて作られています。
最近のメニューでは大豆ミートミンチをご飯の代わりに使ってるメニューが多いです。
大豆ミートミンチとは・・・大豆を原料とし、加圧加熱・高温乾燥した肉そぼろみたいなもの
ナッシュのご飯付きはどんなのがある?
ガパオライスはご飯の代わりに旨味たっぷりのチキンスープで炊いたマンナンライスを使用しています。
量はダイエット向きで少な目だけどご飯を食べているみたいで美味しいです。
ダイエットしているけどご飯を食べれている感覚なのでナッシュのご飯付きメニューはかなりダイエットに向いています。
もう一つおすすめなのが大豆ミートソースの生パスタです。
ご飯ではなくパスタなのですが大豆ミートソースが本当に美味しかったですね。本当の肉みたいな感じなのに250kcalしかなくて食べ応えも抜群でした。
少しでもご飯やパスタなどが含まれていると満足しやすいです。
Q＆A
ナッシュはおかずだけでもお腹いっぱいになる?
一般成人男性だとおかずだけでは物足りないです。女性でもご飯がないと物足りないと感じるかもしれません。
ナッシュとご飯(茶碗１杯)だと普通の食事量の人には腹八分目ぐらいの丁度良い量になると思います。
ナッシュはメインのおかずが美味しくて結構ボリュームがあるので精神的にも身体的にも満足感があります。
どうしてもナッシュのおかずだけで満足したい方はご飯かパスタ付いているメニューを選ぶとよいです。
ナッシュはご飯追加できますか?
別途追加は出来ません。最初からご飯付きメニューを選ぶかご飯は自分で用意する必要があります。
ナッシュはおかずだけだと痩せますか?
私はナッシュで痩せたので痩せることは可能です。
まとめ
ナッシュをおかずだけで足りる人は小食の人です。
普通に食べる人はご飯も一緒に食べた方が美味しく食べられます。
ナッシュは元々、低糖質でカロリーもそんなに高くないのでダイエット人いる方はご飯少な目にしてナッシュを食べるか、ご飯付きのメニューを頼んで食べる方が継続しやすいし無理なく健康的に痩せる事が出来ます。
ご飯付きのメニューはおかずだけのメニューを食べるよりご飯も少しだけだけど食べたという気になるので満足感はあるのでナッシュだけで済ませたい人はご飯付きメニューを選択しましょう。
